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DVD 【No Run,No Life - for Beginner】長谷川理恵

DVD 【No Run,No Life - for Beginner】長谷川理恵

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1,888円 詳細を見る
DVD 【No Run,No Life - Fun Running】長谷川理恵

DVD 【No Run,No Life - Fun Running】長谷川理恵

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「スプリント」「ハードル」「走高跳」「走幅跳」のための基礎づくり 全2巻 1002-S陸上

「スプリント」「ハードル」「走高跳」「走幅跳」のための基礎づくり 全2巻 1002-S陸上

公立高校ながら、スプリント・跳躍種目で毎年結果を残している京都市立西京高校。 「能力が高くない選手でも基礎からやることで、どの種目でも結果が出てくる」 と顧問の渡邉先生はおっしゃいます。 本作では、「スプリント」「ハードル」「走高跳」「走幅跳」に必要な体の使い方と技術の基礎・基本について紹介。 まずは、各種目に必要な基礎づくりを行っていき...

10,800円 詳細を見る
中学生でもできる棒高跳の基本と実践 全2巻 1003-S 陸上

中学生でもできる棒高跳の基本と実践 全2巻 1003-S 陸上

棒高跳のポイントは “力をもらい、それを活かす”こと。 本作では、そのために必要な考え方を理解し、技術の習得を目指します。 カラダづくり、助走、跳躍、ポールワーク、それぞれの局面において重要な要素を一つずつ指導・解説していくので、指導のポイントや気を付けるべき点が明確になります。 また、砂場を使った跳躍感覚を身に付ける練...

10,800円 詳細を見る
中学3年生で14秒台を目指すハードル練習法 全1巻 1013-S 陸上

中学3年生で14秒台を目指すハードル練習法 全1巻 1013-S 陸上

本作のポイントは、「速いリズム」にあります。 まずは、「低いハードル」「短いインターバル」から、各選手の目標タイム達成に必要なピッチとリズムを身に付けていきます。 そして、そのリズムを変えることなく、段階を追って高さと距離を調整していきます。 ハードリングの指導と言えば、ウォーキングやスキップといったゆっ...

8,640円 詳細を見る
陸上競技・トップアスリートによる指導エッセンス 全2巻 1026-S 陸上

陸上競技・トップアスリートによる指導エッセンス 全2巻 1026-S 陸上

現役時代高い競技レベルで行ってきた選手が引退後指導者として指導の入り口に差し掛かり、それぞれ現役時代に行ってきた種目に特化して、その競技の中で身につけてきた指導方法や競技独自の感覚、感性をどのように選手に伝えていくか・・・と云う点にフォーカスして映像化したものです。 トップアスリート自ら持つ独特の感...

17,280円 詳細を見る
前へ進む意識で“背中を風に押される”ように跳ぶ 全1巻 1029-S  陸上

前へ進む意識で“背中を風に押される”ように跳ぶ 全1巻 1029-S 陸上

本作のキーワードは”身体を前へ進めること”。 15年以上走幅跳の指導に携わってきた森川先生は、「前への意識」を指導に取り入れることで、選手が確実に記録を伸ばせるようになったと言います。 その指導を受けたある選手が「背中を風に押されるように跳べた」と言ったそうです。つまり前へ進む意識を持つことで、力みのない自然な跳躍をすること...

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中学生ハードル選手を育てる「タメ・キレ・オシ」ドリル 全2巻 1039-S  陸上

中学生ハードル選手を育てる「タメ・キレ・オシ」ドリル 全2巻 1039-S 陸上

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10,800円 詳細を見る
『押し出す』砲丸で記録を伸ばす 全1巻 1042-S 陸上

『押し出す』砲丸で記録を伸ばす 全1巻 1042-S 陸上

自身も中学生時代に砲丸投を始め、中学3年時に当時の日本中学生記録を樹立した経歴を持つ橋口先生。 このDVDでは、中学生が砲丸投を始める際に必要な技術、体力、そして心の育て方をご紹介します。 まだ未熟な生徒たちに対し、わかりやすいキーワードを多用しながら一つずつ丁寧に指導をおこなう橋口先生の指導理念に 「部活動は技術を教えるのではなく、生徒...

8,640円 詳細を見る
無限の可能性を引き出す!中学生のための中長距離指導 全1巻 1048-S 陸上

無限の可能性を引き出す!中学生のための中長距離指導 全1巻 1048-S 陸上

中学生の可能性を最大限引き出すために、指導者が選手の能力に応じたペースを設定することが重要です。 また、基礎体力と正しい姿勢を身に付けることも非常に大切になります。 本作では、良い姿勢・良いフォームを身に付けるためのドリルと、 ペースを意識したジョギング・インターバル走を紹介。 さらに、持久力・体力をつけるための補強運動とサ...

8,640円 詳細を見る
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